[그녀는 다이어트 중] 맛난식탁 - 닭가슴살슬라이스 & 고구마큐브

맛난 식탁 - 닭가슴살 슬라이스 & 고구마큐브

다이어트를 하는 그녀와 함께 가벼운 식사를 많이 하게 되었는데요.

이번에는 맛난 식탁에서 나오는 건강한 식단인 닭가슴살슬라이스 & 고구마큐브를 먹게 되었어요^^

 

맛난 식탁 - 닭가슴살슬라이스 & 고구마큐브 영양성분

닭가슴살슬라이스 & 고구마큐브 맛난 식탁의 영양 성분을 알아볼게요.

*%영양성분 기준치 : 1일 영양성분 기준치에 대한 비율은 2000kcal 기준이므로 개인의 필요열량에 따라 다를 수 있습니다.

총 내용량 230g당	함량	% 영양성분 기준치
열량	294kcal
탄수화물	46g	14%
단백질	22g	40%
지방	2g	5%
나트륨	228mg	11%
당류	3g	3%
트렌스지방	0g	0%
콜레스테롤	23mg	8%
포화지방	1g	3%

 

자 그럼 전자레인지에 4분을 돌려서 한번 먹어 볼까요?

 

맛난식탁 - 닭가슴살슬라이스 & 고구마큐브에 대한 지극히 개인적인 소감

전자레인지로 돌린 닭가슴살슬라이스 & 고구마큐브예요.

고구마큐브

국내산 100%의 고구마가 들어 있어요.

 

병아리콩, 흰 강낭콩

김치가 매콤하게 잘 볶아져 있어요.

 

닭가슴살슬라이스

당근, 완두콩, 그린빈스, 옥수수에 덮여 있는 닭가슴살이에요.

수북이 쌓인 야채 속에 닭가슴살이 들어 있어요.

양이 푸짐하지는 않지만, 이번에는 진정한 다이어트 식사인 거 같아요. 그전 맛난식탁에는 밥이 있어서 생각보다 포만감이 좋았는데요. 이번에는 다이어트의 전매특허라고 할 수 있는 닭가슴살과 고구마로 구성이 되어서 그런지 기분 탓으로 배가 안 차는 거 같았어요. ㅋㅋㅋ 그래도 전자레인지에 돌려서 간단하게 먹을 수 있고 과식을 막을 수 있어서 좋아요. 저는 요즘 이것을 자주 먹어요. 아주 편해서 더욱 거르기 쉬운 끼니를 잘 챙기는 거 같아요. ㅎㅎㅎ 그리고 한 끼 식사로 여러 영양소를 섭취하는 것 같아서 좋아요.

다음에는 다른 맛을 포스팅해볼게요^^

 

저의 글을 읽어 주셔서 감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.

저의 글이 조금이나마 도움이 되셨다면 로그인이 필요 없는 공감♥ 한번 꾸욱 눌러주세요 하하~