녹차, 우롱차, 홍차의 차이와 좋은점 나쁜점🍵
녹차, 우롱차, 홍차의 차이와 좋은점 나쁜점 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 사랑하는 차, 녹차, 우롱차, 홍차에 대해 알아보려고 해요. 이 세 가지 차는 모두 같은 찻잎에서 유래되지만, 그 과정에서 각각의 독특한 맛과 효능을 가지게 되었답니다. 그럼 하나씩 살펴볼까요? 녹차의 특징과 효능 🌱 녹차는 찻잎을 수확한 후 바로 찌거나 볶아서 산화를 방지한 차예요. 그래서 찻잎의 색깔이 선명한 녹색을 띠고, 신선한 맛과 향이 특징이에요. 녹차에는 카테킨이라는 항산화 물질이 풍부하게 들어있어, 면역력 증진과 체중 감량에 도움을 줄 수 있어요. 또한, 녹차는 소화에 도움을 주고, 피부 미용에도 효과적이라고 알려져 있죠. 하지만, 녹차는 카페인이 포함되어 있어 과다 섭취 시 불면증이나 심장 두근거림을 유발할 ..
Living Information/Food efficacy
2025. 2. 5. 07:00
